Courgettes et sauce bolognaise : toutes nos recettes

Les courgettes en spaghettis, c'est l'astuce qui change tout pour alléger un plat sans sacrifier le plaisir. Nappées d'une bonne bolognaise bien mijotée, elles gardent ce petit croquant agréable qui remplace les pâtes avec beaucoup de naturel. Riche en protéines, pauvre en glucides et prêt en un rien de temps : un dîner sain qui ne donne vraiment pas l'impression de se priver.

Pour changer des classiques courgettes farcies à la chair à saucisse, je vous propose une version revisitée : les courgettes farcies à la bolognaise. On obtient un plat plus frais et plus léger, mais tout aussi savoureux :)

Je ne suis pas végétarienne mais très curieuse et j’aime donc goûter à de nouvelles saveurs… Cette sauce est délicieuse et on a l’impression qu’il y a de la viande grâce aux différents légumes, qui râpés, lui donne une texture particulière (un peu comme la fameuse bolognaise).

L'Etivaz AOP est un fromage d’une douceur en termes de texture, mais qui se révèle fort de caractère en bouche et légèrement fruité. Je vous propose donc de le découvrir avec des courgettes rondes farcies à la bolognaise.

Avec un reste de pâtes et de bolognaise, ce plat de courgettes et devenu très gourmand.

Ce plat est une tuerie.

Vous pouvez en faire un plat plus complet en accompagnant de pâtes.

Préparez ces tapas un peu à l'avance et réchauffez-les juste avant de servir :-)
Vous pouvez bien entendu varier les ingrédients à votre guise ...

En pleine saison de la courgette, on se doit d'en profiter. Aujourd'hui, je vous propose de préparer : des courgettes rondes farcies à la bolognaise.